心理健康科普知识|心理健康科普知识

1、什么是健康

“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态,没有疾病”。这是传统的健康概念。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

2、心理健康的表现

●有充分的自我安全感

●能充分了解自己,并能恰如其分地估价自己的能力

●生活目标和理想切合实际

●能保持人格的完整和谐

●不脱离周围现实环境

●善于从经验中学习

●能保持良好的人际关系

●能适度宣泄和控制情绪

●在符合团体要求的前提下,能最大限度地发挥自己的个性

●在不违背社会规范的前提下,能适当满足个人的基本需求

3、早期心理问题有哪些现

iըky学习或工作效率无原因地急剧下降

2、生活习惯和生活规律突然改变。

3、个性发生明显的改变。

4、出现短时片断地说错话或做出别人都认为是不应该做的事情。

文章转载于吉林市第六人民医院